Trang chủ » Làm gì khi bị trào ngược dạ dày – 9 cách tự nhiên không cần dùng thuốc

Làm gì khi bị trào ngược dạ dày – 9 cách tự nhiên không cần dùng thuốc

Trào ngược dạ dày là bệnh lý đường tiêu hóa không còn xa lạ với chúng ta. Vậy phải làm sao khi bị trào ngược dạ dày? Hãy cùng các chuyên gia Anvy tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé!

Làm thế nào để biết mình bị trào ngược dạ dày?

Hiện nay, tỷ lệ người mắc trào ngược dạ dày ngày càng tăng cao. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy làm sao để biết mình bị trào ngược dạ dày để có hướng xử lý sớm?

Triệu chứng cảnh báo bị trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày hay còn gọi là GERD là bệnh lý đường tiêu hóa, thường xuất hiện những dấu hiệu đặc trưng như:

Ợ hơi thường xuyên là dấu hiệu xuất hiện đầu tiên của bệnh trào ngược dạ dày. Sau mỗi lần ợ hơi sẽ để lại cảm giác chua, khó chịu trong khoang miệng.
Ợ nóng, người bệnh có cảm giác nóng rát từ dạ dày (vùng thượng vị), dưới xương ức lan lên cổ.
Buồn nôn: do lượng acid dịch vị trào ngược lên thực quản gây kích thích thực quản dẫn đến bệnh nhân có cảm giác buồn nôn. Tình trạng này xảy ra rõ rệt nhất sau bữa ăn hoặc khi đói và trở nên nặng hơn vào ban đêm do tư thế khi ngủ và khi hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh mẽ hơn.
Đau tức thượng vị, có cảm giác bị đè ép, thắt ở ngực, xuyên ra sau lưng và cánh tay.
Ngoài ra, còn một số triệu chứng khác như: khàn giọng, ho, hôi miệng, khó thở…

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Trên đây là một số triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nếu phát hiện bản thân gặp một trong số các triệu chứng kể trên hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị đúng nhất.

9 cách tự nhiên để đẩy lùi các triệu chứng “trào ngược dạ dày” không cần dùng thuốc

Sau đây là một số cách giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày rất hiệu quả, không cần dùng đến thuốc mà bạn nên tham khảo.

Ăn chậm, chia nhỏ bữa ăn

Việc nạp quá nhiều thức ăn trong một bữa có thể gây ra trào ngược dạ dày và trở thành gánh nặng đối với dạ dày. Vì vậy, thay vì ăn nhiều trong một bữa nên chia lượng thức ăn đó thành các bữa nhỏ và ăn với tốc độ chậm. Điều này sẽ giúp giảm công suất làm việc của dạ dày và hạn chế tình trạng trào ngược.

Tránh đồ uống có ga

Đây là những chất kích thích gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày. Do vậy, hãy thay thế các đồ uống có ga bằng nước lọc hoặc nước ép những loại hoa quả phù hợp.

Duy trì cân nặng ở mức hợp lý

Lượng mỡ tích tụ quá nhiều ở vùng bụng và cân nặng dư thừa làm tăng áp lực lên dạ dày.

Dẫn đến việc dạ dày và cơ co thắt thực quản đều phải chịu những áp lực nhất định, khiến cho trương lực yếu đi dẫn đến không còn kiểm soát được lượng acid do niêm mạc dạ dày tiết ra. Do đó, thừa cân, béo phì cũng là tác nhân dẫn đến bệnh trào ngược dạ dày. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, nên duy trì cân nặng ở mức vừa phải, điều này không chỉ giúp giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày mà còn góp phần ngăn ngừa các bệnh lý khác như gan nhiễm mỡ, vữa xơ động mạch…

Các thực phẩm cần tránh xa

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với những người mắc trào ngược dạ dày. Để hạn chế tối đa triệu chứng của bệnh lý này nên tránh xa những thực phẩm sau:

Các đồ ăn chua, cay, nóng như chanh, tiêu, tỏi, ớt…
Cafe, trà, nước uống có ga…
Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ…

Vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn

Ngay sau bữa ăn không nên vận động mạnh hay làm các động tác gập bụng. Tốt nhất nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau đó có thể đi bộ nhẹ nhàng giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Tư thế nằm gối cao đầu

Tư thế nằm tối ưu nhất là đầu cao hơn chân khoảng 10-15cm, điều này sẽ giúp hạn chế được tình trạng trào ngược dạ dày.

Không ngủ ngay sau khi ăn

Không nên nằm khi vừa ăn xong, tốt nhất nên đứng hoặc ngồi nghỉ ngơi, hạn chế được tình trạng trào ngược. Nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 3 giờ, không nên ăn tối quá muộn hoặc ăn thêm bữa phụ vào ban đêm.

Không hút thuốc

Nicotin có trong thuốc lá có khả năng gây co thắt thực quản, dễ dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày.

Kiểm soát tốt việc sử dụng thuốc của bản thân

Không được tùy ý sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ, dược sĩ. Một số thuốc như Estrogen, thuốc chống trầm cảm ba vòng và thuốc giảm đau chống viêm… có thể làm tình trạng trào ngược dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

Có nên điều trị dạ dày bằng thuốc?

Khi các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày xuất hiện với tần suất thường xuyên và mức độ nặng hơn thì việc sử dụng thuốc điều trị là cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ.

Điều trị trào ngược dạ dày theo Tây Y

Hiện nay, một số thuốc thường các bác sĩ được sử dụng trong phác đồ điều trị trào ngược dạ dày như:

Thuốc trung hòa acid dịch vị: Maalox, Gelusil, Rolaids…
Thuốc ức chế bơm proton: Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole…
Thuốc kháng histamin H2: Cimetidine, Famotidine, Nizatidine, Ranitidine…

Mặc dù mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng việc sử dụng thuốc tây có thể gây ra một số tác dụng phụ như chán ăn, rối loạn tiêu hóa….

Điều trị trào ngược dạ dày theo Đông Y

Trào ngược dạ dày là bệnh cần điều trị theo phác đồ cụ thể, thời gian điều trị tương đối dài. Thuốc Tây y mang lại hiệu quả tốt nhưng lại gây ra một số tác dụng không mong muốn khi dùng dài ngày. Do đó, xu hướng hiện nay người dùng hay quan tâm đến các thuốc có thành phần thảo dược thay thế cho thuốc hóa dược.

Ưu điểm của nhiều sản phẩm từ dược liệu là mang lại hiệu quả điều trị tương đương tân dược nhưng lại hạn chế được tác dụng phụ và có thể giảm bớt chi phí điều trị.

Ngày này, các sản phẩm thảo dược điều trị trào ngược dạ dày rất đa dạng và phong phú. Nổi trội hơn hẳn là sản phẩm TPBVSK Hỗn dịch trào ngược dạ dày Anvitra được sản xuất và phân phối bởi Công ty cổ phần Anvy.

Sản phẩm TPBVSK Anvitra với công dụng: Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, cải thiện các biểu hiện và giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng, hỗ trợ giảm các biểu hiện trào ngược dạ dày – thực quản.

Anvitra dùng hiệu quả cho người bị viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản với các biểu hiện: đầy chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, đau tức, nóng rát thượng vị. Người hay uống bia, rượu hoặc thuốc gây hại cho dạ dày.

Các mẹo dân gian điều trị trào ngược dạ dày

Bên cạnh sử dụng thuốc bạn cũng có thể áp dụng các mẹo hỗ trợ chữa trào ngược dạ dày từ dân gian như:

Nghệ

Từ lâu, Nghệ đã được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng điều trị các bệnh lý dạ dày mang lại hiệu quả rất tốt. Curcumin trong Nghệ có tác dụng trung hòa acid dạ dày, chống viêm, làm lành các vết loét nhanh chóng và an toàn.

Cách sử dụng:

Cách 1: pha 3 muỗng bột nghệ cùng với 100ml nước ấm và một thìa mật ong. Sau đó, khuấy đều lên, uống 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn sáng, trưa và tối.
Cách 2: dùng bột nghệ trộn với một lượng mật ong vừa đủ và đem nhào thành cục bột mịn. Chia khối bột thành nhiều phần bằng nhau và vo viên tròn nhỏ. Mỗi ngày uống 3 viên x 3 lần/ngày.

Trà hoa cúc

Sau các bữa ăn, có thể dùng một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ. Điều này có tác dụng đáng kể trong việc làm giảm chứng ợ chua, đầy bụng.

Trong hoa cúc có chứa Bisabolol có tác dụng chống viêm, giảm kích ứng và kháng khuẩn nhẹ. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp an thần, cải thiện hiệu quả chứng ợ nóng, ợ chua do trào ngược acid.

Chỉ cần lấy hoa cúc khô hãm với nước sôi có thể cho thêm 1 thìa mật ong, nên dùng ngay để uống nóng.

Lá tía tô

Sử dụng lá tía tô là mẹo điều trị trào ngược dạ dày tại nhà được dân gian áp dụng rộng rãi. Với thành phần có chứa các hợp chất tanin và glucosid dồi dào, lá tía tô có khả năng tạo ra một lớp màng che phủ vết loét, thúc đẩy quá trình phục hồi các tổn thương, ức chế quá trình tiết acid trong dạ dày.