Cảm giác đầy bụng, nóng bụng là tình trạng mà hầu hết ai cũng đã trải qua. Nó có thể là sự rối loạn tiêu hóa thông thường hoặc là dấu hiệu của một bệnh lý. Nhưng dù là vì nguyên nhân gì thì bạn cũng có thể sử dụng một số loại đồ uống hữu ích để giảm đi sự khó chịu. Vậy nóng bụng nên uống gì? Hãy thử 5 loại đồ uống dưới đây!
Nóng trong bụng là bệnh gì?
Khi bị nóng trong bụng sẽ thường dẫn đến bỏ bữa, chán ăn, ăn không ngon miệng và nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất là do chứng rối loạn tiêu hóa hoặc do bệnh lý trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày.
Để có thể giảm bớt cảm giác nóng bụng, ngoài việc uống thuốc hay dùng thực phẩm chức năng thì sử dụng một số loại nước uống ngay lúc nóng bụng cũng sẽ giúp ích cho bạn. Ngoài ra, những nước uống này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Nóng bụng nên uống gì? 5 đồ uống tốt dành cho bạn
Trà thảo mộc: cam thảo, hoa cúc, gừng
Hiếm có thức uống nào có thể đem lại cảm giác thư thái, dễ chịu như uống trà. Ngoài việc giúp cơ thể chúng ta thư giãn, trà thảo mộc còn giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau đầu do căng thẳng.
Theo lời khuyên của các bác sĩ tiêu hóa, các loại trà thảo mộc như trà cam thảo, trà hoa cúc và trà gừng đều có thể làm dịu cảm giác nóng ruột hiệu quả.
Đặc biệt, trà gừng còn được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng vì đây vẫn được coi là một phương thuốc dân gian giúp giải quyết cơn đau dạ dày từ lâu đời nay. Bạn có thể cắt khoảng 3 lát gừng và đổ nước nóng vào, thêm một thìa nhỏ mật ong, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu một cách nhanh chóng.
Tuy nhiên, không phải loại trà thảo mộc nào cũng tốt cho hệ tiêu hóa. Các chuyên gia tiêu hóa cảnh báo không nên dùng trà bạc hà khi bị nóng bụng vì nó có thể làm chứng nóng bụng của bạn nặng thêm.
Sữa
Nóng ruột nên uống gì? Sự lựa chọn thứ hai chính là sữa. Sữa ít béo và các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác như sữa hạnh nhân và sữa đậu nành đều rất hiệu quả để làm giảm cảm giác nóng bụng. Bởi sữa có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm chứng ợ nóng.
Nước lọc
Chúng ta đều biết uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết để giữ cho cơ thể mình luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh. Nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định, cải thiện chức năng não, bổ sung năng lượng và còn giúp làn da của phải luôn mịn màng, tươi trẻ.
Đối với chứng nóng bụng, uống nước lọc là giải pháp đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hiệu quả. Với độ pH trung tính của nước ở mức 7.0, nó sẽ giúp làm trung hòa lượng axit dạ dày dư thừa, làm giảm cảm giác nóng bụng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Mật ong
Mật ong là một thức uống hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày và viêm loét dày, đặc biệt là chứng nóng bụng vì nó giúp bao tráng niêm mạc dạ dày – thực quản.
Đặc biệt, mật ong được biết đến như là một vị thuốc có lượng lớn chất chống oxy hóa cao và đặc tính chống viêm. Nó được sử dụng dụng tốt để giảm tình trạng nóng bụng và cả những cơn nóng rát ngực, họng do trào ngược axit dạ dày gây ra.
Bạn có thể pha 1-2 thìa nhỏ mật ong với ít nước nóng để uống, sẽ thấy rất dễ chịu.
>> Xem thêm: Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: 6 quả không thể bỏ qua
Hỗn dịch Anvitra
Là một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho người bị trào ngược dạ dày thực quản và cũng có tác dụng với những người bị viêm loét dạ dày, sử dụng TPBVSK Anvitra rất hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm nóng rát và giảm các triệu chứng khác trên hệ tiêu hóa như: đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, đau vùng thượng vị…
Khi nào cần đi khám vì chứng nóng bụng?
Đó là khi bạn lo ngại chứng nóng bụng không chỉ đơn thuần là rối loạn tiêu hóa thông thường mà chính là biểu hiện của một bệnh lý đường tiêu hóa.
Nếu bạn bị nóng bụng kèm triệu chứng: ợ nóng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đạu bụng, đầy bụng khó tiêu… đều đặn mỗi tuần ít nhất 2-3 lần và bị từ 3 tháng trở lên thì khả năng cao bạn đã mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản.
Khi đi khám, bạn hãy miêu tả chi tiết với bác sĩ tình trạng bệnh của mình. Ví dụ, nóng bụng đến mức nào? Ợ nóng khoảng bao nhiêu lần mỗi ngày? Bởi nếu chứng ợ nóng diễn ra quá nhiều mà không được kiểm soát thì theo thời gian có thể gây tổn thương thực quản, làm tăng nguy cơ viêm thực quản hay bệnh ung thư vòm họng khi về già.
Mong rằng với những lời khuyên về 5 loại nước uống giúp giảm nóng bụng ở trên đã giúp bạn tìm được đáp án cho câu hỏi “Nóng trong bụng nên uống gì?”. Mọi ý kiến thắc mắc về các vấn đề đường tiêu hóa, hãy để lại bình luận ở ngay phía dưới, chuyên gia Anvitra sẽ giải đáp giúp bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
>> Xem thêm: Trào ngược dạ dày gây đau lưng: Tất tần tật những điều cần biết
