Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một loại cây mọng nước được trồng phổ biến ở các nước khí hậu nhiệt đới, đặc biệt là Việt Nam. Công dụng của nó được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp, từ nước hoa đến kem dưỡng ẩm. Thế nhưng, ăn nha đam trị trào ngược dạ dày còn là cách ngăn chặn các triệu chứng đặc biệt hiệu quả.
Nha đam có tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày hay không?
Câu trả lời là có. Nha đam có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên tại nhà cho người mắc chứng trào ngược dạ dày. Lâu nay, nha đam thường được dùng để chữa bỏng da, kích ứng da, các vết trầy xước nhỏ và đặc biệt là chữa trào ngược axit tự nhiên. Nó giúp giảm chứng ợ nóng và thúc đẩy quá trình chữa lành hệ tiêu hóa.
Một số ưu điểm nổi bật của nha đam có thể kể đến bao gồm:
- Đặc tính chống viêm
- Cung cấp vitamin, khoáng chất và axit amin
- Tăng cường tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
- Giảm cholesterol
- Giảm lượng đường trong máu
- Trẻ hóa làn da
Lợi ích của việc ăn nha đam trị trào ngược dạ dày
Những lợi ích của việc ăn nha đam trị trào ngược dạ dày tại nhà là gì?
- Nha đam là một phương pháp chữa trào ngược axit tự nhiên đã được khoa học chứng minh, có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trào ngược mà không gây ra tác dụng phụ.
- Các hợp chất kháng khuẩn của nha đam giúp chống lại vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Những hại khuẩn đó là nguyên nhân làm suy yếu chức năng của cơ thắt thực quản dưới, khiến nó đóng – mở thất thường, gia tăng tần suất trào ngược. Đồng thời những con vi khuẩn này cũng làm giảm chức năng tiêu hóa, ngăn chặn sự hấp thu chất dinh dưỡng.
- Nha đam giúp cải thiện lưu thông máu và cải thiện quá trình tiêu hóa.
- Nó cung cấp các vitamin và axit amin thiết yếu để cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa.
- Đặc tính chống viêm của nha đam giúp giảm đau và làm dịu niêm mạc thực quản bị kích thích, từ đó làm giảm chứng ợ nóng.
- Các hợp chất kháng khuẩn của nha đam giúp thúc đẩy quá trình chữa lành các mô bị tổn thương hoặc bị viêm.
- Nha đam cũng thúc đẩy quá trình chữa bệnh bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng.
- Nha đam cũng có tác dụng nhuận tràng. Nếu người bệnh đang bị táo bón vì bị tăng áp lực ổ bụng thì uống nha đam rất tốt.
Các cách ăn nha đam trị trào ngược dạ dày tại nhà
Cách 1: Ăn nha đam trực tiếp
- Lựa chọn chiếc lá to, mọng nước
- Rửa sạch lá và dùng dao lọc lấy phần ruột bên trong của lá nha đam
- Không nên dùng quá 400 gram lô hội tươi mỗi ngày vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Cách 2: Uống nước nha đam
- Chọn 2-3 lá nha đam to, mọng nước và tươi
- Đem rửa sạch và dùng dao lọc lấy phần ruột trắng
- Xay nhuyễn phần ruột đã lọc với chút nước
- Uống nước nha đam trước mỗi bữa ăn 20 phút. Dùng hàng ngày để thấy hiệu quả.
Cách 3: Nước nha đam, mật ong
- Chọn 10 lá nha đam to và rửa sạch, lọc lấy ruột
- Xay nhuyễn ruột nha đam. Sau đó trộn lẫn 50 ml mật ong và khuấy đều
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày uống 1-2 thìa. Kiên trì dùng sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả
Một số lưu ý khi ăn nha đam trị trào ngược dạ dày
- Không nên dùng quá 400 gram nha đam mỗi ngày. Vì sử dụng liều lượng lớn có thể gây suy thận, các vấn đề về tim, tiêu chảy, yếu cơ, sụt cân.
- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú không nên dùng nha đam vì nó có thể làm co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
- Không dùng nha đam nếu chuẩn bị phẫu thuật vì nó có thể làm giảm đông máu.
- Không dùng cho bệnh nhân tiểu đường vì có thể làm giảm lượng đường trong máu và có thể ảnh hưởng đến thuốc trị tiểu đường.
- Không dùng nha đam nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng.
