Những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thường gặp

Trào ngược dạ dày – thực quản xảy ra khi dịch hoặc các thành phần trong dạ dày đi ngược lên thực quản. Ở một số người, dịch trào có thể lên cao hơn và đi kèm các biểu hiện vùng họng. Tình trạng này không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày mà nếu kéo dài còn có thể dẫn đến viêm loét hay hẹp thực quản. Nắm rõ những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thường gặp là bước quan trọng giúp bạn điều chỉnh lối sống và có giải pháp chăm sóc sức khỏe tiêu hóa hiệu quả.

Các nguyên nhân gây trào ngược dạ dày phổ biến

Hiện tượng trào ngược xuất hiện khi hệ thống cơ chế bảo vệ tại thực quản suy yếu kết hợp với áp lực nội dạ dày gia tăng:

1. Suy yếu cơ thắt thực quản dưới

Cơ thắt thực quản dưới đóng vai trò như một van cơ vòng một chiều, mở ra khi nuốt thức ăn và đóng chặt lại để giữ dịch vị nằm yên trong dạ dày. Khi van cơ này bị tổn thương, suy yếu hoặc giãn bộc phát không đúng lúc, axit dạ dày sẽ tràn qua miệng thực quản dội ngược thực quản, gây ra cảm giác ngực nóng hay ngực nóng rát.

2. Tiêu hóa chậm làm tăng áp lực nội dạ dày

Khi quá trình làm rỗng dạ dày diễn ra chậm, thức ăn lưu lại lâu hơn có thể khiến dạ dày căng đầy và làm áp lực bên trong tăng lên, đặc biệt sau những bữa ăn no. Sự căng dạ dày có thể làm tăng các đợt giãn thoáng qua của cơ thắt thực quản dưới, tạo điều kiện để dịch trong dạ dày đi ngược lên thực quản. Vì vậy, ở một số người có tình trạng đầy lâu sau ăn hoặc chậm làm rỗng dạ dày, triệu chứng trào ngược có thể xuất hiện đồng thời hoặc tăng rõ hơn.

3. Thói quen ăn uống và sinh hoạt kém lành mạnh

• Ăn quá no hoặc ăn tối muộn: Nằm ngay sau khi ăn trong vòng 2–3 giờ khiến trọng lực không còn hỗ trợ giữ dịch vị ở đáy dạ dày.
• Sử dụng thực phẩm kích thích: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, cà phê, rượu bia và thuốc lá làm giảm trương lực cơ thắt thực quản dưới và tăng tiết axit.
• Căng thẳng, stress kéo dài: Căng thẳng thần kinh làm kích thích dạ dày tiết nhiều axit dư thừa, đồng thời làm rối loạn co bóp dạ dày.

4. Thừa cân, béo phì hoặc thoát vị khe hoành

Thừa cân, béo phì có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng và làm nguy cơ GERD tăng. Thoát vị khe hoành cũng có thể làm suy giảm chức năng hàng rào chống trào ngược tại vùng nối dạ dày – thực quản.

Cơ thắt thực quản dưới suy yếu là một trong những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thường gặp khiến ngực nóng rát.

Nhận biết dấu hiệu trào ngược qua phản ứng cơ thể

Khi trào ngược diễn ra dai dẳng, cơ thể sẽ xuất hiện các phản ứng đặc trưng:

• Một số người có thể đồng thời có đau hoặc nóng rát vùng thượng vị, nhưng biểu hiện này không đặc hiệu cho GERD.
• Ợ chua hoặc trào ngược: người bệnh có thể cảm thấy dịch hoặc thức ăn đi ngược lên họng/miệng, đôi khi kèm vị chua.”
• Kích ứng họng – thanh quản: Axit trào lên vòm họng kích thích niêm mạc tăng tiết dịch nhầy bảo vệ, gây vướng đờm, liên tục muốn làm sạch họng và dẫn đến phản xạ ho do trào ngược hoặc ho do trào ngược dạ dày về đêm.

Nằm nghiêng bên trái giúp giữ dịch vị dạ dày ở vị trí thấp hơn

Biện pháp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày

1. Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt

• Điều chỉnh tư thế ngủ: Kê cao phần đầu và thân trên khoảng 15–20 cm hoặc dùng gối chống trào ngược chuyên dụng.
• Kiểm soát khẩu phần: Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không ăn quá no và ngưng ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
• Tránh vận động mạnh sau ăn: Giữ tư thế đứng hoặc ngồi thẳng sau bữa ăn để trọng lực hỗ trợ tháo rỗng dạ dày.

2. Chủ động bảo vệ niêm mạc với Hỗn dịch dạ dày Anvitra

Bên cạnh việc thay đổi lối sống, bạn có thể lựa chọn giải pháp Hỗn dịch dạ dày Anvitra với bộ dược liệu chuẩn hóa (Chi tử, Hoài sơn, Trần bì, Can khương, Mộc hương, Bạch thược). Sản phẩm hỗ trợ giảm axit dư thừa, giúp làm dịu cảm giác ngực nóng rát, nóng rát bụng và đồng thời hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày. Dạng hỗn dịch gói lỏng xé uống trực tiếp tiện lợi giúp các hoạt chất nhanh chóng bao phủ vùng niêm mạc bị tổn thương.

Hỗn dịch dạ dày Anvitra

Hiểu rõ những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thường gặp cùng việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt và chủ động chăm sóc dạ dày bằng Hỗn dịch dạ dày Anvitra sẽ giúp bạn từng bước xua tan cảm giác khó chịu, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh mỗi ngày.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.