Bị trào ngược dạ dày: Những sai lầm khiến triệu chứng kéo dài
Một số người có triệu chứng trào ngược kéo dài hoặc tái diễn dù đã thay đổi chế độ sinh hoạt và sử dụng thuốc. Nguyên nhân không nằm ở việc thiếu giải pháp, mà do đa số đều mắc phải những ngộ nhận sai lầm trong quá trình ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.
Những sai lầm kinh điển khiến bệnh trào ngược càng chữa càng nặng
1. Uống nước chanh ấm hoặc giấm táo để giảm béo, súc ruột
Một số người có thói quen uống nước chanh hoặc giấm táo vào buổi sáng khi bụng rỗng với mục đích kiểm soát cân nặng hoặc theo các trào lưu ‘detox’, nhưng với người đang bị trào ngược dạ dày, thực phẩm hoặc đồ uống có tính acid có thể làm bùng phát triệu chứng ợ nóng, nóng rát vùng thực quản.
2. Tự dùng thuốc giảm acid kéo dài mà không đánh giá lại nguyên nhân
Thuốc giảm tiết acid, đặc biệt PPI, là nhóm thuốc quan trọng và hiệu quả trong điều trị GERD khi dùng đúng chỉ định. Tuy nhiên, việc tự mua thuốc dùng kéo dài, dùng sai thời điểm hoặc tăng giảm liều tùy ý có thể khiến việc kiểm soát bệnh không tối ưu và làm chậm quá trình xác định nguyên nhân khi triệu chứng không đáp ứng.
3. Ho kéo dài, khàn tiếng: Đừng bỏ qua khả năng liên quan đến trào ngược
Ho dai dẳng, thường xuyên hắng giọng, cảm giác vướng ở cổ hoặc khàn tiếng đôi khi khiến người bệnh chỉ tập trung tìm nguyên nhân ở đường hô hấp và tai mũi họng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này thường xuất hiện sau ăn, tăng khi nằm hoặc đi kèm ợ nóng, ợ chua, vị chua trong miệng hay cảm giác dịch trào lên họng thì cần nghĩ đến nguyên nhân do trào ngược dạ dày – thực quản.
Nhiều trường hợp liên tục uống kháng sinh, ngậm viên ho mà không biết rằng gốc rễ nằm ở dịch trào ngược lên cao gây kích ứng vùng họng – thanh quản.
Các sai lầm trong sinh hoạt khiến tình trạng bị trào ngược dạ dày và chứng ợ nóng tái diễn dai dẳng.
Hướng dẫn cách xử lý đúng cho người bị trào ngược dạ dày
Để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng trào ngược, cần kết hợp điều chỉnh lối sống và điều trị phù hợp với từng trường hợp.
1. Bảo vệ niêm mạc và hỗ trợ giảm tiết acid
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các giải pháp giảm triệu chứng tạm thời, xu hướng hiện nay là kết hợp các dòng thảo dược chuẩn hóa dạng hỗn dịch lỏng để chăm sóc dạ dày từ bên trong:
- Hỗ trợ giảm axit dạ dày: Chi tử giúp hỗ trợ giảm tiết axit, giảm nguy cơ acid dịch vị dội ngược lên trên.
- Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa: Kết hợp Trần bì, Can khương và Mộc hương giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng thức ăn ứ đọng gây chứng ợ nóng hoặc vướng nghẹn ở miệng thực quản.
2. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt sau bữa ăn
- Tránh nằm ngay sau khi ăn: Giữ tư thế ngồi hoặc đứng ít nhất 2 đến 3 tiếng sau bữa ăn để trọng lực giữ dịch vị nằm yên trong dạ dày.
- Không mặc quần áo quá bó: Quần áo bó chặt làm gia tăng áp lực lên vùng bụng, dễ đẩy dịch vị trào ngược lên họng.
- Hạn chế vận động mạnh ngay sau ăn: Tập luyện thể thao hay gập bụng ngay sau khi ăn làm gia tăng hiện tượng đau bao tử và đẩy nhanh quá trình trào ngược.
Hiểu rõ bản chất vấn đề và điều chỉnh lại những thói quen chưa đúng là bước quan trọng giúp bạn cải thiện tình trạng bị trào ngược dạ dày, lấy lại sự dễ chịu cho cơ thể mỗi ngày.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt sau bữa ăn.
3. Chủ động chăm sóc dạ dày bằng giải pháp thảo dược
Bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, nhiều người hiện nay lựa chọn giải pháp Hỗn dịch dạ dày Anvitra để hỗ trợ bảo vệ tiêu hóa từ bên trong nhờ sự kết hợp của bộ các thảo dược chuẩn hóa Chi tử, Trần bì, Can khương, Mộc hương, Hoài sơn được chiết xuất bằng Công nghệ chiết xuất EECV từ Đức. Sản phẩm giúp:
- Hỗ trợ giảm acid dạ dày
- Hỗ trợ giảm ợ chua, nóng rát
- Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, hạn chế nguy cơ viêm loét
Hiểu rõ bản chất vấn đề, chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt kết hợp sử dụng Hỗn dịch dạ dày Anvitra sẽ giúp bạn hạn chế nỗi lo bị trào ngược dạ dày và duy trì sự dễ chịu mỗi ngày.
Hỗn dịch dạ dày Anvitra
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
