Đau dạ dày kiêng gì cho nhanh khỏi nhất? – Hé lộ bí quyết của chuyên gia

11/05/2018 10:21:20 290 lượt xem
Share Button

Kiêng khem trong điều điều trị đau dạ dày luôn là vấn đề được người bệnh quan tâm. Vậy đau dạ dày kiêng gì và kiêng thế nào là hợp lý? Tất cả đều sẽ được làm rõ trong bài viết này của chúng tôi

Đau dạ dày kiêng gì cho nhanh khỏi?

  1. Kiêng ăn các loại thực phẩm không tốt cho dạ dày

Đau dạ dày kiêng gì cho nhanh khỏi nhất

Đau dạ dày kiêng gì cho nhanh khỏi nhất

Không ăn những thực phẩm gây tăng tiết acid

  • Thực phẩm có vị chua: Bao gồm các loại hoa quả có vị chua nhiều( Xoài, cóc, khế chua…. ) và các loại rau củ muối chua (Dưa muối, cà muối, hành muối….). Trong những loại thức ăn này có chứa khá nhiều acid hữu cơ sẽ gây đau dạ dày nhiều hơn cho người sử dụng
  • Gia vị cay nóng: Bao gồm: Ớt, tiêu, mù tạt, hoa tiêu…. Vị cay nóng của các loại gia vị này tạo nên là do tế bào cảm thụ dưới lưỡi bị tác động. Những tác động này vẫn giữ nguyên khi chúng xuống đến dạ dày của bạn. Hậu quả là dạ dày bị kích thích tiết nhiều acid hơn làm hình thành tổn thương mới và lan rộng tổn thương cũ.
  • Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh đều khiến dạ dày bị kích ứng tăng tiết acid và bị đau nhiều hơn
  • Thực phẩm chứa chất kích thích: Điển hình cho nhóm này là: Rượu, bia, thuốc lá, chè, cà phê…. Những hoạt chất có trong những thực phẩm này có khả năng tác động lên dạ dày làm tăng tiết acid gây đau và thúc đẩy biến chứng nhanh hơn

Không ăn các loại thực phẩm gây đầy hơi

Nhóm thực phẩm này có xu hướng tồn tại trong dạ dày lâu hơn và sinh hơi, sinh khí trong quá trình tiêu hóa. Quá trình này khiến người bệnh rơi vào tình trạng đầy chướng bụng, khó tiêu

Thực phẩm trong nhóm này bao gồm: Các loại hạt nhiều dầu (Đậu, đỗ, vừng….), các loại rau củ muối (Dưa muối, cà muối….), các loại gia vị dễ sinh hơi (hành, tỏi…)

Không ăn các thức ăn khô, cứng sắc cạnh

Các loại thức ăn này khó bị làm mềm bởi dịch tiêu hóa. Khi bạn ăn các loại thức ăn này dạ dày sẽ phải co bóp mạnh mẽ cọ xát vào các tổn thương trong dạ dày làm đạ dạ dày nặng hơn.

Thực phẩm được xếp vào nhóm này bao gồm: Các loại thịt cá khô, các loại rau củ già chứa nhiều chất xơ, các loại….

Không ăn thức ăn sống, tanh lạnh

Thức ăn sống mà điển hình là các loại gỏi, nộm… là mối đe dọa cho dạ dày của bạn. Việc thường xuyên sử dụng các món ăn nhóm này sẽ gây ra nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm độc tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày

  1. Kiêng những hoạt động vận động không tốt cho dạ dày

Những hoạt động thường ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh đau dạ dày. Đau dạ dày có thể trở nặng nếu người bệnh có những hoạt động không phù hợp,

Không cúi gập người mạnh

Động tác cúi gập người có thể tạo áp lực lên lên các tổn thương tại dạ dày. Hành động này có thể khiến bạn bị đau dạ dày đột ngột. Tư thế này đặc biệt không tốt với người trào ngược dạ dày thực quản, vì vậy, hãy tránh hành động này để không bị các triệu chứng khó chịu làm phiền.

Không thức quá khuya

Thức khuya là nguyên nhân dẫn đến tăng tiết acid dạ dày thúc đẩy đau dạ dày xuất hiện dày và khó chịu hơn. Khi bạn thức khuya, hệ thần kinh thực vật cũng bị căng thẳng gây rối loạn nhu động dạ dày khiến bạn dễ bị trào ngược acid lên thực quản, họng

Không ăn quá nhanh

Ăn quá nhanh khiến thức ăn không được nhai kỹ, dễ tác động vào các tổn thương trong dạ dày làm đau dạ dày. Thức ăn chưa được nhai kỹ cũng làm dạ dày phải co bóp mạnh hơn và gây đau.

Không mang vác vật quá nặng

Mang vác các vật quá nặng khiến người bệnh căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến kích thích hệ thần kinh tăng tiết acid làm nặng thêm triệu chứng đau dạ dày. Nếu bạn đang bị đau dạ dày mà cần mang vác các vật nặng, hãy nhờ người giúp đỡ để bảo vệ sức khỏe của mình

Không lạm dụng thuốc

Các chuyên gia khuyến cáo, không nên sử dụng thuốc chống viêm NSAIDs hay Corticoid khi bạn đang bị đau dạ dày. Nhóm thuốc này kích thích dạ dày tăng tiết acid, ức chế tiết chất nhầy bảo vệ dạ dày do đó làm tăng nguy cơ đau dạ dày ở người bình thường và thúc đẩy tổn thường nặng hơn ở những người đã có bệnh

Thận trọng với các thuốc trị bệnh dạ dày: Các loại Tây có tác dụng tốt trong kiểm soát các triệu chứng của bệnh dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng liên tục trong thời gian dài sẽ gây “nhờn thuốc”, giảm hiệu quả điệu trị hay gặp phải các tác dụng không mong muốn cho cơ thể.

 “6 nên” khi bị đau dạ dày

Đau dạ dày kiêng gì để nhanh khỏi nhất

Đau dạ dày nên kiêng những gì?

  1. Nên xây dựng chế độ ăn khoa học

Bên cạnh việc loại bỏ các thực phẩm có hại, bạn cũng cần chắc chắn rằng mình vẫn đang bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy đảm bảo rằng trong khẩu phần ăn của bạn luôn đầy đủ các nhóm chất: Đường, đạm, béo, vitamin, khoáng chất và cả nước nữa nhé!

  1. Nên đi ngủ sớm

 Hãy đi ngủ trước 23h00 để đảm bảo dạ dày của bạn sẽ không bị kích thích tăng tiết acid gây đau dạ dày. Nếu công việc quá bận rộn, hãy nghỉ ngơi và thức dậy sớm vào sáng hôm sau để đảm bảo dạ dày của bạn không bị kích thích.

  1. Nên ăn chậm, nhai kỹ

Việc ăn chậm, nhai kỹ sẽ khiến thức ăn được nghiền kỹ hơn làm giảm gánh nặng cho dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Mặt khác, dịch tiêu hóa cũng ngấm vào thức ăn tốt hơn giúp các chất dinh dưỡng được phân giải nhanh chóng, tránh tình trạng đầy chướng, khó tiêu.

  1. Nên tập luyện nhẹ nhàng

Các bài tập được khuyến cáo cho người đau dạ dày là: Yoga, ngồi thiền hoặc đi bộ nhẹ nhàng….. Các bài tập này giúp thư giãn cơ thể sau những giờ làm việc căng thẳng đồng thời kích thích khí huyết lưu thông hỗ trợ các liệu pháp điều trị bệnh.

  1. Nên tuân thủ điều trị

Đừng quá nôn nóng trong quá trình điều trị  bệnh. Đau dạ dày là bệnh lý mạn tính, để trị được khỏi bệnh cần phải kiên trì thực hiện đúng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sỹ.

Uống quá nhiều thuốc trong thời gian dài hay vội vàng kết thúc liệu trình khi không còn triệu chứng là sai lầm khiến cho bệnh tái phát nhiều lần, điều trị nhiều năm không khỏi.

  1. Nên lựa chọn biện pháp điều trị an toàn

Y học phát triển mở ra những hướng đi mới trong điều trị bệnh dạ dày. Người bệnh có nhiều lựa chọn hơn trong điều trị bệnh dạ dày. Tuy nhiên, đây cũng là cơ hội cho những phương pháp điều trị không có cơ sở “trà trộn” nhằm trục lợi cá nhân.

Khi lựa chọn bất kỳ phương pháp nào, ngoài thông tin về sản phẩm (Thành phần, tác dụng, cơ chế trị bệnh…), hãy tìm hiểu thêm về: nguồn gốc sản phẩm, Cơ sở sản xuất, công ty, tổ chức phân phối và các chính sách hỗ trợ người tiêu dùng…..

Kiêng khem đúng cách và lựa chọn được biện pháp điều trị phù hợp giúp bạn loại bỏ đau dạ dày nhanh chóng và dễ dàng.


Sản phẩm đề xuất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: HỖN DỊCH AN VỊ ANVITRA

anvitra đẹp

Thành phần: Trong 20 ml hỗn dịch an vị anvitra có chứa cao khô dược liệu:

Ô tặc cốt:…… …500 mg
Mạch môn: …… 600 mg
Hoài sơn:…. …..600 mg
Trư ma căn:……600 mg
Mộc hương:……500 mg
Bạch thược:…….400 mg
Liên nhục………….400 mg
Hương phụ:……….400 mg
Chi tử:………….500 mg

Tác dụng của các dược liệu trong Anvitra đã được chứng minh bởi tài liệu khoa học trên thế giới, cụ thể:

  • Giảm tiết acid dịch vị: Ô tặc cốt, Bạch thược
  • Chống viêm: Bạch thược, Mạch môn, Mộc hương, Hương phụ.
  • Giảm đau co thắt: Mộc hương, Hương phụ
  • Kháng khuẩn: Mạch môn, Mộc hương
  • Kích thích tiêu hóa: Trư ma căn, Chi tử, Hoài Sơn
  • Dưỡng tâm, an thần: Liên nhục, Chi tử, Hương phụ

Anvitra sản xuất tại Nhà máy Anvy với dây chuyền sản xuất công nghệ Đức, đạt tiêu chuẩn châu Âu. Ngoài ra, tại nhà máy sản xuất Đông dược Anvy, toàn bộ dây chuyền thiết bị, nhà xưởng đạt các tiêu chuẩn GMP-WHO (thực hành tốt sản xuất thuốc theo tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới) và GLP-WHO (thực hành tốt kiểm nghiệm theo tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới).
Sản phẩm có bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc với giá 110,000đ/ hộp 10 gói.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

  • ƯU ĐÃI MỚI: Từ 04/2018 – 31/12/2018, Anvitra triển khai chương trình ” Tích vỏ Đổi quà”  TẶNG NGAY 1 HỘP mới khi tích đủ 8 vỏ hộp.

    Gọi ngay: 1900 0391 hoặc 093 116 0088 

Băn khoăn lo lắng chỉ khiến bệnh năng thêm

ĐĂNG KÝ NGAY để nhận tư vấn miễn phí từ Bác sĩ, Dược sĩ của Anvitra
(Chỉ tiếp nhận và tư vấn cho 200 người mỗi ngày)

 

Video

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Có thể bạn quan tâm


Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 160

Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 162
error: Content is protected !!