Các phương pháp phòng bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng bạn cần biết

29/04/2016 08:54:37 359 lượt xem
Share Button

Theo báo cáo của WHO viêm loét dạ dày tá tràng đang có xu hướng ngày càng gia tăng và đe dọa trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng của người dân. Ở Việt Nam theo thống kê số lượng bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày càng nhiều, gia tăng ở mức đánh báo động và trở thành căn bệnh của thời đại. Cho đến nay chưa có một loại thuốc đặc trị được căn bệnh nguy hiểm này. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được nguy cơ mắc bệnh nhờ thay đổi những thói quen trong cuộc sống thường nhật.

cac-phuong-phap-phong-benh-viem-loet-da-day-ta-trang-ban-can-biet-1

  • Thiết lập chế độ ăn uống khoa học.

Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi nguy cơ bệnh tật. Đặc biệt viêm loét dạ dày – tá tràng là một bệnh lý hệ tiêu hóa nên chúng có mối liên hệ mật thiết với chế độ ăn uống. Theo các chuyên gia đến từ Viện Y tế Quốc gia của Mỹ để có được một sức khỏe dồi dào, khỏe mạnh thì chúng ta nên tăng cường ăn các loại trái câu, rau quả, một số loại ngũ cốc nguyên hạt. Một số thực phẩm mọi người nên bổ sung nhiều như cà rốt, bông cải xanh, rau bina, cá hồi, các loại hạt nanh…chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Đây là nhóm những thực phẩm có chứa hàm lượng chất oxy hóa dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó chúng ta nên hạn chế đến mức tối đa các món muối, đồ chiên rán, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ hun khói…bởi chúng có chứa nhiều nitrat có thể gây chướng bụng đầy hơi không tốt cho dạ dày.

  •  Nói không với thuốc lá, rượu bia.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ, ước tính khoảng 28% trường hợp tử vong do bệnh ung thư dạ dày là do việc hút thuốc lá. Rất nhiều người vẫn thản nhiên có thói quen hút thuốc mà không biết rằng đây là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt các bệnh lý về dạ dày, các bệnh ung thư như: ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư dạ dày. Khi chúng ta vừa hút thuốc vừa uống rượu sẽ khiến việc hấp thu các hóa chất trong khói thuốc vào cơ thể nhanh gấp nhiều lần. Ngoài ra hút thuốc còn ảnh hưởng rất nhiều đến những người thân xung quanh như đối với phụ nữ mang thai khói thuốc làm gia tăng nguy cơ sinh non, dị tật, xảy thai. Đối với trẻ em hít phải khói thuốc có nguy cơ thấp còi, chậm lớn, kém phát triển. Chính vì vậy để tránh nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm cho bản thân cũng như bảo vệ sức khỏe cho những người thân mọi người cần tránh xa rượu bia và các chất kích thích.

  • Tập thể dục đều đặn.

Việc vận động không chỉ giúp lưu thông khí huyết, tinh thần thoải mái mà còn giúp chúng ta ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch cũng như ung thư và duy trì được một vóc dáng cân đối. Đối với những người mới bắt đầu tập nên lựa chọn từ những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng sau đó tăng dần về thời gian và cường độ để cơ thể thích nghi dần dần. Lưu ý không nên tập sau khi vừa ăn no hoặc khi quá đói sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

  • Sử dụng aspirin đều đặn.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu như sử dụng aspirin liều thấp có thể kiểm soát được nguy cơ mắc các bệnh lý về dạ dày, tá tràng. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sỹ bởi các loại thuốc này có thể gây ra những tác dụng phụ xuất huyết tiêu hóa hoặc các nguy hại khác với cơ thể.

  • Khám sức khỏe thường xuyên.

Tâm lý chung của người dân Việt Nam đó là sợ tốn kém, coi thường sức khỏe dẫn đến đa phần khi phát hiện bệnh đều đã chuyển sang giai đoạn cuối, điều trị khó, tỷ lệ tử vong lớn, biến chứng nặng nề, bệnh chuyển sang mãn tính. Tuy nhiên theo các chuyên gia nếu như phát hiện sớm thì bệnh lý dạ dày, tá tràng khả năng chữa trị thành công là rất lớn. Chính vì vậy mọi người cần duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ, nếu có những triệu chứng như mệt mỏi, ợ hơi, đau bụng, rối loạn thói quen đại tiện mọi người cần đi kiểm tra ngay.

Video

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Có thể bạn quan tâm


Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 160

Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 162
error: Content is protected !!