Ăn gì để hết đau bao tử, diệt vi khuẩn HP?

05/01/2017 14:37:01 1 044 lượt xem
Share Button

Các loại thuốc tây y chữa trị đau bao tử tác dụng nhanh chóng nhưng dùng lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh loãng xương hoặc axit dạ dày thấp. Thay vì dùng một vài viên thuốc để che dấu các triệu chứng, bạn có thể chữa lành bao tử bằng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Bài viết dành cho ai đang quan tâm “ăn gì để hết đau bao tử”.

Ăn thực phẩm có tác dụng diệt vi khuẩn H.pylori

  • Súp lơ xanh: Một chất dinh dưỡng trong súp lơ xanh được gọi là sulphoraphane đã được chứng minh hiệu quả diệt vi khuẩn H. pylori trong bao tử. Một số nghiên cứu của Mỹ nhận thấy nó còn hoạt động trong việc tiêu diệt các chủng H. pylori đã kháng kháng sinh. Mầm  súp lơ xanh chứa 20 đến 50 lần sulphoraphane hơn các cây trưởng thành. Loại rau này rất phổ biến tại nước ta, nhanh chóng thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày nhé.
  • Tỏi.Tỏi là một thực phẩm kháng khuẩn tự nhiên và vi khuẩn H. pylori là rất nhạy cảm với nó. Tuy nhiên, một số người bị đau bao tử, ợ nóng mạn tính không phản ứng tốt với tỏi. Nếu bạn có vi khuẩn HP, hãy thử ăn một lượng nhỏ tỏi (hoặc lấy một nhánh tỏi) và dần dần tăng số lượng để bao tử thích ứng từ từ. 
Ăn gì để hết đau bao tử? - Đừng bỏ qua tỏi và tác dụng tuyệt vởi của nó.

Ăn gì để hết đau bao tử? – Đừng bỏ qua tỏi và tác dụng tuyệt vởi của nó.

Đừng bỏ qua các thực phẩm probiotics: giúp giảm acid, chống viêm

Probiotics: Probiotics là những chất bổ sung dinh dưỡng có chứa vi khuẩn hoặc vi nấm có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm probiotic giúp điều tiết chuyển động ruột, kiểm soát phản ứng dị ứng, và đặc biệt, giúp điều chỉnh lượng acid dạ dàygiảm viêm bằng cách ức chế đáng kể cytokine và chemokine.

Thực phẩm probiotic bao gồm sữa chua, kefir, kombucha, miso, sữa bổ sung lợi khuẩn… Tuy nhiên, do một số sản phẩm trên làm từ sữa, hoặc bằng phương pháp lên men nên có thể đáp ứng không tốt với bao tử đang bị viêm loét. Bạn nên dùng thử các sản phẩm này với lượng nhỏ, dùng sau ăn, sau đó nếu thấy phù hợp thì tiếp tục tăng dần.

Các loại rau củ giúp làm lành viêm loét

Ngoài súp sơ xanh với khả năng diệt vi khuẩn HP, còn nhiều loại rau củ khác rất tốt cho người viêm bao tử.

Rau củ tươi sẽ cung cấp lượng Vitamin A, B, C có tác dụng làm lành chỗ loét.  Các loại rau củ non, đặc biệt họ cải (cải bắp, rau cải) có chứa vitamin U giúp chóng liền các vết thương đường tiêu hóa. Một số loại rau củ khác cũng tốt cho người đau bao tử: củ cải đường, bí ngô, khoai tây, khoai lang, cà rốt, rau chân vịt, ớt chuông, cần tây, cà tím…Lưu ý, các loại rau củ nên ăn chín.

Thực phẩm bảo vệ niêm mạc

Một số loại thức ăn có tác dụng bảo vệ niêm mạc bao tử, chống lại các vi khuẩn gây viêm loét bao tử. Các loại thực phẩm có thể kể ra như: Trứng, sữa, gạo nếp, khoai tây… Sữa và gạo nếp nên ăn với chế độ hợp lí sẽ có tác dụng tốt đối với bệnh nhân đau bao tử. Ăn gạo nếp nhiều có thể khiến bạn hơi khó tiêu.

Liệt kê các thực phẩm khiến bạn thấy khó chịu

Nhiều người bị đau bao tử biết chính xác những loại thực phẩm làm trầm trọng các triệu chứng của họ, ví dụ cà phê, sô cô la, ớt, mì ống… Bạn cũng nên như vậy. Hãy tạo ra một cuốn nhật ký thực phẩm. Hãy viết ra tất cả mọi thứ bạn ăn hay nước uống và triệu chứng mà bạn gặp phải. Sau khi cuốn nhật ký thực phẩm bạn đã được hoàn thành, bạn sẽ biết đâu là thức ăn tốt, còn đâu là kẻ thù cho dạ dày.

Ví dụ, bạn có bị buồn nôn hoặc nóng rát sau khi ăn phở? Hoặc, bạn cảm thấy đầy hơi và khó tiêu sau khi ăn bánh mì hoặc bánh kẹo? Sau mỗi lần như vậy, hãy viết lại các loại thực phẩm, đồ ăn đó để tránh dùng hoặc hạn chế sau này.

Lời nhắc nhở cuối cùng
Bên cạnh cạc loại thực phẩm có tác dụng chữa đau bao tử kể trên, bạn chắc chắn cần đảm bảo một thực đơn đầy đủ chất dịnh dưỡng gồm chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, chất xơ… Ăn uống đẩy đủ, cân bằng, tránh xa các thực phẩm gây hại, tăng cường các thực phẩm hỗ trợ điều trị là bí quyết thoát khỏi đau bao tử, cũng như tình trạng tái phát sau này. Bạn đã biết rõ ăn gì để hết đau bao tử rồi, hãy nghiêm túc và quyết tâm thực hiện nhé.

ĐĂNG KÝ NGAY
Để được tư vấn về bệnh dạ dày, trào ngược bởi đội ngũ bác sĩ, dược sĩ uy tín

 Xem Thêm: 

> Khỏi hẳn viêm bao tử mạn – Bạn hoàn toàn có thể!

> Hướng dẫn chi tiết cách lựa chọn thực phẩm cho người đau bao tử

Video

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Có thể bạn quan tâm


Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 160

Notice: Undefined index: tracking in /home/nhanvczh/public_html/anvitra.vn/wp-content/plugins/call-now-icon-animate/call-now-icon.php on line 162
error: Content is protected !!